早いもので、2月に声帯白板症の手術を受けてから

はや2か月が過ぎました。

声の出具合は？

多少、歌を歌ってもよい程度の声量が戻ってきてます。

歌手じゃないけど。（ｗ）

でも、正直うれしいです〓

手術直後は

声を出そうにも自分の思っている発声のイメージと

実際に出る音声の大きさの乖離がひどく

ついつい大声で怒鳴りたくなってしまってました。

でもです。

医師からは、声帯を緊張させすぎて声を出し続けると

声帯が変形して、生涯かすれた声になってしまうので

注意してくださいと言われてましたので

怒鳴りたい衝動をおさえてました。

もちろん、以前にお伝えしたと思いますが

発声音量をサポートする音声アンプは

大活躍でした。

ただ、周りからは

大きく声を出さないとだめなのでは？

大きな声で話さないとリハビリにならないよ！

なる、貴重な素人アドバイスを日々頂戴し

自分のなかで耐え忍ぶ毎日でした。

でもです。

私、リハビリのプロなので知ってるんです！

力だけがすべて出ないことを。（ただし力は必要ですが（ｗ））

いかに的確に、効率よく、以前と同じようにリラックスした状態で

発声するかに注力することが大切なのかを・・・

結果、完全にとは言えませんが音量は戻ってきてます。

面白いことに、発声する文字内容によって

音量の違いがでてくることに

気づかされております。

どの音が出やすく、どの音が出にくいのかは検証してませんが

なんとなく、そんな感じ（どんな感じ？）です。

ミッキの声帯白板症術後についての近況報告でした！

最後までご拝読ありがとうございます。

感謝いたします。

昨日、声帯白板症の術後の経過を確認する診察に行ってきました。

術後1.5か月目の結果は

概ね良好でした。

前回内視鏡で撮影した写真と

今回の声帯の状態を撮影した画像を

並べていただき

スマホ撮影してきました。（ｗ）

花見などでの記念撮影ならまだしも

自分の声帯の状態を撮影するのは？

少し微妙な感じですね！

先生曰く

ガンに移行するにはかなり遠い存在でした。と

人の体は傷がつくとそこは必ず固くなりますが

概ね良好でしょう！

と。

まあ、還暦を過ぎたミッキには

無理して切除しなくても良かったのでは？

と、おっしゃってるようにも思えましたが

前向きに、多少声質は悪くなるかもしれませんが

昨日、退院後の診察に行ってきました。

2/17に声帯白板症のオペをしましたが、その際に削り取った左声帯の粘膜について

がん細胞が存在するか否かの病理検査結果報告と、術後の経過確認のための診察でした。

結果は問題なし！経過は・・・？

104番の方診察室に入ってくださいとのガイダンスに従い

診察室に入ると？先生の後ろに若い女の子？が２人丸椅子にちょこんと座ってました。

開口一番、ドイツとの交流で医師が2人、研修で同席しますがよろしいでしょうか？と

もちろんOK！

で、診察に入ります。

ファイバーカメラを私の鼻腔に通しながら英語で主治医がドイツの医師2人に説明します。

いくつか写真を撮ったあと現状報告を私にしてくれました。

手術後の粘膜はきれいに再生されてきてましたが

2つほど水ぶくれみたいなものが（先生はかさぶたと表現されてました）見えました。

撮影画像に見入っていると

今後、服薬投与して1か月後にもう一度診察に来てください。

手術をした私としては、きちんと治癒したことを確認してから地元の病院で

フォローをお願いしたいので・・・

とのこと。

多少の不安は付きまといましたが

ここは、先生の言う通り従うしかないので、すべて了承。

しかし、気になるのは後ろにいる女の子たち（ｗ）

診察そっちのけで

どれくらいの期間研修するんですか？

日本語話せるんですか？

日本とドイツの医療レベルはドイツのほうが高いと個人的には思いますがどうですか？

などなど、主治医に色々質問してもらいました。

結果、基本的に交流がメインなので

研修は1週間

日本語はちょっとレベル

医療は日本と同じくらいでは？との返答

have a good study !  って激励しましたが

声がうまく聞こえなかったのか主治医も？？？って（ｗ）

とにかく、術後の経過は良好に経過しているようで安心s似た次第です。

服薬は、気道内の炎症を抑えるためのぜんそくの薬を1か月間投与することと

なりました。

処方された薬を院外薬局でもらうまでに

薬剤師からいろいろ服用のための手ほどきを受けて・・・。

ふ～！

ひとまず安心です。

最後までご拝読いただき感謝いたします。

ありがとうございます。

明日はいよいよ退院です。

今日は、あさ5時頃から同じ入院患者さんと楽しくお喋りしてました。勿論声は十分出てませんが^ ^

朝ごはん間近まで喋ってたので、最後は声が出なくなってしまいました〓

予定より粘膜を多めに削ってるので粘膜が再生するのはいつの事やら・・・

声が出ない事で、思いが適切なスピードで伝えられない事はとってもストレスです。思わず声を大きく出したくなる衝動に駆られます^ ^

今日は院内ウォーキングを2周してきました。あるきながら、自ら望んで挑んだ今回の手術でしたが、やめておけば良かったかな〜なんて、弱気な思念に・・・

前の声に戻れない事は確実ですが、何処まで戻るのか神のみぞ知る領域なようです。

仕事には、明後日から復帰しますが皆んなの足手纏いにならないよう立ち回っていかないといけませんね。

入院患者として経験した1週間が、退院後の仕事に生かせるよう精進していきます。

最後までご拝読いただきありがとうございます。

感謝致します。

只今入院中です。

色々悪あがきしましたが、結局オペしました。

当初、1〜2時間の予定だったのですが

3時間近くかかったようです。

声帯の粘膜を表裏で2/3程度削いだらしいので、大変だったようです。感謝、感謝。

一部は、直ぐに病理に回して術中に判別したようでした。結果は限りなく白でした。残りの部分は、結果が出るまでに2週間掛かるようです。

オペ後は、声出し禁、咳禁、痰を切る時のカーッ！も禁でしたが、完全には無理です。

で、今日から声出しして良くなったんですが、これがまた、上手く声を出せないんです^ ^

先生には、囁き声と大声と力んだ声出しは禁とまた、また禁止事項が沢山指示された次第です^ ^

力まない普通の声出しと改めて言われても、これがまた、難しいものなんです。でも、試行錯誤してる内にコツらしき感じが掴めたのでそれで話してます。

先生に聞いたんですけど、声出しの為のマニュアルはなくリハビリへの処方もないそうです。仕方ないから、チャッピーに相談しながら自分でリハビリです。

先が思いやられますが乗り切らないと・・・

追ってまた報告します^ ^

最後までご拝読ありがとうございます。

感謝致します。

２年ちょっと前に見つかり

フォローしていた声帯白板症

昨年の８月に手術できることを

診察していただいた医師から聞き

１１月に手術することを決めました

１１月の診察で新たなポリープが！

騒動で２週間ほど遅れましたが

先日、金沢医科大学病院で術前検査を終え

令和8年1月19日に手術することに決めました

声帯白板症はがん化する可能性がありますので

今回、手術に踏み切りました

あと、2週間余りです。

2年前に声帯白板症が見つかった時点で

禁煙しましたが、経過は変わらないため

自然治癒の可能性が低いようです

術前の診察で担当医が

面白いことを話されてました

声帯白板症のオペを控えた患者のうち

生涯で2例だけ術前に声帯白板症が

消えた方がいらしたとのことです

そんな話が好きなミッキは

すかさず理由を問いただしましたが

理由は不明と・・・

ミッキの好きなスピ系の話を持ち出すと

それも考えられます　　と

医師は躊躇なく返答されました

で、3例目となるべく

ミッキが知ってるすべての知識を動員して

手術前までもがいてみます

だめでも手術ですから（ｗ）

1）ヒーリング（ユーチューブ）

こちら↓

2）お参り（神社）

新年祈祷の際に

”声帯白板症が治りました！”と事前に神様にお礼を述べてきました

3）毎日の感謝

毎日ことあるごとに”声帯白板症が治りました！ありがとう”と念じる

4）テルミーによる自己施術

テルミーとはこちら↓

担当医の第３例目になるべく頑張ってます。

そうなったら楽しいですものね！

最後までご拝読ありがとうございました。

感謝いたします。

皆様にもよきご加護が得られますように・・・

今日は令和8年1月2日です。

昨日は能登半島地震からまる2年が経過しました。

昨年の1月1日は、また何か起こるんじゃないかと

何かしら疑心暗鬼な精神状態でしたが

昨日は少し落ち着いた状態で新年が迎えられました。

で、朝1：00ごろに羽咋市の気多大社に

初詣に出かけてきました。

毎年、新年のご祈祷をしていますが

今年も朝1：00頃に行ってきました。

振り返ればスピ系の方に勧められて

気多大社の新年のご祈祷に行くようになって

はや、20余年が経過しました。

その時には40歳で危ないと言われてましたが

還暦を迎えられたのは

その方のお陰かもしれません。

その方からは、神様へは1年のお礼を述べるように

伝えられました。

で、最近は、4次元の世界では時間経過が

時系列に経過せず同時に存在するということを

知ったので

神社で神様にお話しするときには現世ではまだ起こっていない

望ましい現実を先に感謝して神様にお礼を言う形に

変化してきております。

昨年は伊勢神宮に行ってきました。

行くことは春ごろに決めていたのですが

幸か不幸か伊勢神宮に行く前の定期受診の際に

のどのポリープらしきものが見つかりました。

ちょうど、精密検査の結果が出る前の日に

伊勢神宮に行くことが決定してましたので

伊勢神宮に参拝した際に

”ありがとうございます！ポリープは問題ありませんでした。”

と感謝しまくってきました。

すると、次の日の精密検査結果報告では

ポリープは単なる痰であったとの結果が

Drから伝えられました。

Drの誤診といえば誤診ですが

感謝したことが現実を変化させた結果なのかもと

考えてもみました。

皆さんはどう思いますか？

それぞれでしょうが

前述した考え方もあるようです。

伊勢神宮の外宮を参拝した際に撮ってきた

写真を掲載します。

何かしらのご利益があればと思います。

最後までご拝読ありがとうございました。

感謝いたします。

ミッキです。

かなり久しぶりのブログです。

令和6年12月15日から始めたスポーツジム

92Kg台から最初の半年は1か月ごとに1Kg減

しかし、体重が84Kg程度になった8月ごろからほぼ停滞が続き

令和8年1月1日現在で体重は85.5Kgです。

見た目は最初と比べてかなりシュッとしてきたのですが

冬に入ってまたおなかが・・・

ジムはほぼ毎日通っていますが

このところ全く体重が変わらないどころか微増・・・

まったくどうなってるのやら

振り返れば、食事量が秋から激増しております（ｗ）

当然といえば当然の結果かも・・・

ただ、トレッドミル（ウォーキングマシーン）で5分歩くのが

精一杯であったものがこの一年間で

20分程度走れるようになってきているのが

大きな成果といえば成果かも？

筋肉は脂肪より重いらしいので

少し筋肉がついてきていることが

ダイエットの効果を減らしているのかと

勝手に納得しています。

体の動きは、とっさの事態に対応できるように

なってきているから、体重だけを指標にすると

自己嫌悪に陥りそうなので

いいとこを見ていこうと思います。

今年も頑張ってジム通いするぞー

っと1年の初めの誓いでした。

今年もよろしくお願いいたします。

最後までご拝読ありがとうございました。

おかきを買いに長岡市まで（ｗ）

ネットで注文すれば売ってるものは届くのですが

現地で買うおかきはまた格別な味がするかも？と・・・

行くと、そこは田んぼの中で

高速を長岡インターで降りて30分ほど走らせたところに

突然現れます。

来てる車のナンバーを見ると

長岡ナンバーにまじって

愛知方面や関東方面のナンバーが

次々と駐車場に入ってきます。

駐車場は3～40台程度駐車が可能なスペースを

確保しており

他の元気ファームより大きな駐車場が確保されています。

　元気ファーム↓

中に入ればたくさんのアウトレットのおかきが

袋詰めされて販売されてます。

中でも私の目を引いたものが

1.2Kgの味調べが入った四角い銀色の缶！

１缶1000円　

これが安いのか高いのかわかりませんが

ミッキは衝動買いしてしまいました。（ｗ）

レジは２つ設置されており

大人数のお客の買い物が

スムーズに流れる配慮がされてます。（他の直売所とは違う）

他の直売所は知る人ぞ知る

隠れ家的な場所と佇まいでしたが

”お米となかよしパーク”は

なんか、垢抜けして観光地化された施設になっており

ミッキには何かしら寂しさを感じさせられました。

減量を継続中なので

缶の中身はそのままですが

少しずつ食べてく予定です。

職場にも1缶買ってきましたが

とっても美味しいと評判です。

もちろん、１缶買いの面白さも含めてですが・・・

さて、今日もお仕事がんばろっと！

最後までご拝読ありがとうございました。

感謝いたします。

早いもので、スポーツジムアクトスに通い始めて

9か月経ちました。

9か月目現時点での体重は

94.5Kgです。

一昨日、こってりラーメンを夕飯に食したところ

1Kg程度増量してしまいました。（ｗ）

ここしばらくは、94Kg台と93Kg台を

行ったり来たりの状態です。

8カ月目までは順調に月1Kgペースで

減量出来てましたが、最近は停滞しています。

92Kgからざっくり8Kgは減量出来てきてますが

このところ停滞気味です・・・

ただ、運動の内容を少しずつ変化させていってまして

開始当初10分のウォーキングに汗を絞っていたのですが

今は、20分程度ジョギングが出来るようになってきました。

1時間程度も走っている方々もおられますが

現在のところミッキにはこれが

目一杯です。

妻とは、脂肪が筋肉に替わってきたので

体重が停滞してきてるんだと

傷をなめ合っている会話をしてますが

実際のところは（？）わかりません。（ｗ）

目標は78Kgですが

今のところ何時になるやらわかりません。

まあ、少しずつ運動強度を上げながら

気長にやってこうと思っております。

では、現場からの報告でした（ｗ）

さて今日もお仕事がんばろっと。

最後までご拝読ありがとうございました。

感謝いたしますニャー。

今日はお盆休みです。

知人の息子さんのお嫁さんがパイプオルガンを弾くらしいんですが

今日、金沢市の音楽堂でコンサートを開きます。

今年のガルガンチュア音楽祭で

（こちら→https://www.gargan.jp/）

別の方がパイプオルガンを演奏されていた映像を

拝見しましたが、色んな音色を奏でることができる楽器で

その音色が聴けることを楽しみにしています。

ところで、スポーツジム　アクトス　開始8か月後の結果です。

結果は、93.8Kgの93Kg台に突入しました。

ここ最近は、行ったり来たりの状態でなかなか一定ラインに

定着することは無いのですが、平均値を取っていくと

確実に減量出来てます。

しかし・・・

体形が変わらないのです（ｗ）

確かに、全体的に痩せてきているのですが

ポッコリ出ているお腹が・・・

さながら、ムーミンパパです～

このお腹が凹むころには体重は一体どのくらいになってるのだろう

なんて考える今日この頃です。

8/12～15まで、ジムはお盆休みです。

暫くは、現在の体重が保てておりますが

ちょっと心配です（ｗ）

開始当初の92Kg台と比べると

身体の動きはかなり良くなっているのですが

その頃のことはほぼ記憶のかなたに消え去り

現在の不都合な事柄が前景に感じられて

お腹が～なんてなってしまってます。

毎月大体１Kg程度の減量が出来ていますが

毎度このペースはいつまで続くのかな～なんて思うこともしばしば。

とりあえず目標の78Kg台まで！

以上経過報告でした～

最後までご拝読ありがとうございました。感謝いたします。

あれから7カ月目が過ぎました。

スポーツジムアクトスに通い始めて

早や、７カ月です。

硬かった体は少しずつほぐれ

腕を挙げればバキバキ言ってた肩甲骨周辺は

今は何の音も発しません（ｗ）

10分ほどしか歩けなかった体力は

２分走って3分歩きのトータル30分ウォークが

可能になりました。

連続30分ランはまだまだ不可能ですが

少しずつ前進してきております。

先日、夏の甲子園石川県予選が始まりました。

振り返れば、42年前にはミッキもあの場所で

やってたんだなーと思うと

なんか信じられない今日この頃です。

知らないうちに体力や筋力、柔軟性などの

身体能力が落ちると言われてましたが

何時そんなことになる？

なんてうそぶいているうちに

あれ？何時こうなったの？と

突き出たお腹をさする毎日

そこからの脱却を目指して

７カ月で92Kgオーバーの体重は

84.2Kgの約8Kg減です。

まだまだお腹が出てますし

腹筋は６パッドに割れてきてません（ｗ）

何もしなくても６つに割れていた腹筋は

いつ戻ってきてくれるのだろ～？

暑い毎日が続きます。

昨日は雨が降り、今日の日中も少し雨が降るようですが

これからも暑い日が続きそうです。

熱中症に注意ですね！

暑さに負けず白球を追いかけてる

球児たち。

熱中症に注意だよ～

さあ、今日もお仕事がんばろっと。

最後までご拝読ありがとうございました。

感謝いたします。

スポーツジムアクトスに通い始めて７カ月目に

なりました。

先日、パワーポジションというインソールを買ったのですが

それをスポーツジムで使用しているシューズの

インソールと交換して、運動を始めました。

で、３日間使用して感じたことを

お話ししたいと思います。

結論から申しますと

通常のインソールとは全く違います。

何が違うか？・・・

シューズを履いているとインソールは通常意識できません！

これはミッキだけかもしれませんが・・・（ｗ）

でも、パワーポジションの場合は

意識しなければわかりませんが、インソールを意識しようとすると

そこにインソールがあることが必ず意識できます。

何が意識できるかと言うと

前足底部から土踏まずにかけて

インソールはわずかに隆起しています。

そのためか、足趾の部分がほんのわずかに

前下がりになった状態になり

立っていると、指の方に荷重されて足趾が常に

意識できるように設計され、実際に足趾が意識できます。

常にそんな状態ですので

歩いていても、立っていても、筋トレしていても

指先に体重が載っている状態にしてくれます。

で、１時間半程度の運動後には

足先がポカポカしてくるのです。

さらに、車で帰宅する際にも

そのポカポカ感は続いています。

それがどうしたの？

と問われれば、何とも言いようがありませんが

確かに通常のインソールとは違います。

これを続けることで

効率よく足底で体重を支えられるようになれば

しめたものです。

説明書には、このインソールを使うことで

足底への荷重状態が変更されることで

一時的に脚が痛くなることがあると

説明されていますが

ミッキの場合にも

右膝の痛みが若干出てきました。

インソールが原因かは分かりませんが（ｗ）

まあ、常に足趾が床を掴んでいる感覚を

感じられるようになってきていますので

なんか良いのは間違いないと思います。（ｗ）

非科学的ですが・・・

まだ、使用開始して３日目なので

何とも言えませんが

また、ご報告したいと思います。

さあ、今日もお仕事がんばろっと!!

最後までご拝読ありがとうございました。

感謝いたします。

スポーツジムアクトスに通い始めて

早や６カ月が経ちました。

そんなアクトスで先日

ミーボ社製のインソールの展示会が

ありました。

まず、足底圧を測るシートに乗って

足底の体圧分散割合を計測します。

体重が前後左右にどの程度載っているかを

パーセント表示して

その際の骨盤の位置も想定してくれます。

ミッキの場合には左右前後の割合は良好でしたが

両足趾にきちんと体重が載っていないという結果が・・・

で、ミーボ社製のパワーポジションと言う

インソールの上に載って、屈伸をしたり片足立ちをした後

もう一度計測すると・・・

あ～ら不思議、きちんと足趾に体重が載るように変化しました（ｗ）

インソールが足底に対してきちんと立つ

足底分圧を促して適正な立ち方に導いてくれるようです。

土台をしっかりさせてないと、その上の建てものはゆがんでしまう如く

身体の土台である足底にはきちんと体圧が分散されている必要が

あるようです。

で、買ってしましました（ｗ）

インソールとしてはかなり高いですが

物は試しです。

どういったものかご興味があればご覧ください。

こちら↓

騙されることが多いミッキです（ｗ）

今回も騙された感がありますが

インソールを変えた結果を

今後レポートしていきます。

今日もお仕事がんばろっと!!

最後までご拝読ありがとうございました。

感謝いたします。