ミッキです。
スポーツジム アクトスに通い始めて
先週で2カ月が過ぎたとご報告いたしました。
先週の測定値は88.5Kgで約4Kgの減量を達成しました。
ところが、今週1週間でさらに1Kg減量できました。
スポーツジムに通い始めて2カ月で
減量のスピードが加速してきたようです。
でも、まあ良い時もあればそうでないこともあるので
一喜一憂せず、淡々と毎日の運動は
続けていきたいと思っております。
で、5Kg減量出来て何が一番変わったか？
ズボンがゆるくなってきたこと
身体が軽くなったことなどありますが
トレッドミルで歩くと・・・
なんと、なんとお腹が揺れ始めたのです。
どういうことか？？？
最近は裸になると、想像したくは無いでしょうが（ｗ）
お腹がポッコリお腹に変わってきたのです。
以前はムーミンパパのような
ドーンとしたお腹でサイドの
くぼみが無い状態でしたが
今は少しくぼんできております。
また、お腹には横方向に皺が2本くっきりと
見えるようになってきております。
さらに変わったことは、スポーツジムに通う前は
140台であった収縮期血圧が120台に
低下しました。
ミッキは20代から高血圧の患者ですので
もちろん、血圧のお薬は服用しておりますので服用後の参考値ですが・・・
この2か月定休日以外は殆どジムに通ってますが
よくぞ続いたと思います。
単独では決してたどり着けなかった結果だと思います。
何かやる時には、複数人で物事を実践した方が
継続できると、聞いたことがありますが
まさに、その通りでした。
以上、経過報告でした！
明日も少し雪が降るようです。
今季最後の寒波のあがきのようですが
寒波の向こうには春が待っているようです。
雪の降り様によっては
明日最後の除雪活動になります。
では、皆様最後までご拝読ありがとうございました。
お休みなさーい！感謝いたします。