ミッキです
先ほどマウンテンバイクで家の周りの
コースを走ってきました。
これで、3日目かな？
息が上がるのは相変わらずですが
太ももの筋肉が悲鳴を上げることが
無くなってきました。
何故？って。
24段変速のマウンテンバイク
変則のコツが分かってきたからです。
坂を無理のない重さに変更できるようになりました。
筋肉トレには少し効果が薄いかも
しれませんが、今までのままでは
仕事に行っても支障が・・・
兎に角、習慣化するまでは続けないと。
朝の風は寒いくらいに感じるようになってきました。
今年の冬はあったかいようですが
いつまで、朝のツーリング（サイクリング？）が
続けられるかわかりません。
21日続ければ習慣化できると
ある方が言ってましたので
とりあえず21日間続けて見ます。
今日もお仕事頑張ろっと。
最後までご拝読ありがとうございました。